お腹スッキリ腸内洗浄ダイエット

青汁は飲むだけじゃない!

最近母が通販で青汁を買いました。私の父はタバコを辞めてからお菓子を食べることが増え、かなり太ってしまいました。
そこで、少しでも身体に良いものを口にしてもらうため、1日1杯青汁を飲ませようという計画でした。
母が購入した青汁は抹茶風味で飲みやすいタイプでした。父は毎朝牛乳に混ぜて飲んでいたのですが、何だか不満そうでした。

たまに母や私も飲んでいたのですが、「不味くはないけど、特別美味しくもない」というのが感想です。
そしてある日、母は「抹茶風味ならお菓子に混ぜたら美味しいんじゃない?」と言い出しました。
そこで、ホットケーキミックスに混ぜて炊飯器ケーキにしてみました。牛乳の代わりに豆乳を使って、さらにヘルシー!味はほんのり抹茶味になりました。
その日の晩、おやつにケーキを出すと、父は何も言わずにモグモグ食べていました。
母がニヤニヤしながら、「何が入ってると思う?」と聞くと、父は「緑だから抹茶?」と答えました。味より色で判断するのは如何なものかと思いましたが、「青汁だよ」と教えるととても驚いていました。
青汁の香りや味、粉っぽさが苦手だという方は、お菓子にしてみると摂取しやすいと思います!が、お菓子はバターなどでカロリーオーバーにならないよう注意が必要です。母の炊飯器ケーキはホットケーキミックスに豆乳と粉末の青汁を混ぜるだけなので、あっさりヘルシーで朝食にも向いていると思います。
ハッピーマジック

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