お腹スッキリ腸内洗浄ダイエット

ためしてガッテンの酢玉ねぎの効能でダイエット!

夏に向けてダイエットを始めようと思っています。今年こそはビキニにチャレンジしたいんです!!痩せたいけど走るのは好きじゃないので、とりあえずためしてガッテンの酢玉ねぎや酵素ドリンクとかプチ断食とか室内で楽にできるものから始めようと思います♪(なんかもう、この時点でダメな気もするけど…苦笑)

ダイエットはやっぱり誰かと一緒にすると継続しやすいイメージがあります。私は実家暮らしなので、まずは家族に協力をお願いしてみることに♪お母さんが「酢玉ねぎがダイエットに良いって、ためしてガッテンで言ってたよ~」と教えてくれたので、酢玉ねぎダイエットをやってみようと思います♪玉ねぎと言えば血液がサラサラになるイメージしかなかったけど、酢玉ねぎにダイエット効果もあるとは驚き♪玉ねぎは生でも食べれるし、シチューやカレーとかいろいろなレシピに使えるから、これなら毎日続けられそう♪

⇒ ためしてガッテンの酢玉ねぎの作り方や効能

酢玉ねぎダイエットの効能などについて調べてみたら、一日の摂取量はなんと50gでいいそうです。でも、玉ねぎをスライスする時にどうしても涙が止まらなくなるので、それだけ早く対策しないとなぁ~と思います。夏に向けてダイエットを始めようとしている皆さん、一緒に酢玉ねぎダイエットで頑張りましょうね!

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